1

　　有些人婚后曾经有过一夜的经历，多数事后会懊悔。我们该如何处理自己的负罪感？如何再次面对伴侣？

　　吴迪：3个字，接受它。如果暂时做不到，不妨问自己几个问题。一，跟网友一夜，与跟旧爱吃了一顿饭重温旧情，不过连手都没有拉，这两件事哪个更让你不安、负罪？对大部分人来说，显然是前者。我们成长环境中所接受的信息一直是：身体出轨远比精神出轨严重。

　　在两性关系里，我们一直追求品行上的洁白无瑕，却难免有情感战胜理智、性欲战胜理智的时候。自我是个深渊，需要你用一生去探索，发生了“一夜”难道不是自我发现的良机吗？比如，原来我也可以把爱和性分开。这样的发现帮助我们认清人性的复杂，停止用“白璧无瑕”来衡量关系的惯性思维，接受自己也接受伴侣类似的“开小差”。

　　二，是不是能保证结婚后一辈子只跟自己的伴侣发生性关系？这个问题我问过许多人，他们都是先一愣，然后迟疑地说，不能保证。虽然他们在意识层面上认为幸福婚姻是应该有此保证的。“一夜”不过是一夜，黑夜过去白天来临，过去了就过去了。

　　如果一夜变成了两夜情三夜情，这倒是需要你认真考虑目前这段关系的警报了，接下来你该问自己的问题是：他/她真的是你满意的伴侣吗？你们关系里缺失了什么？

　　丈夫/妻子曾经出轨过，如今生活已回归平静，但人们依旧会嫉妒那个曾经闯入他们关系的那个人。该如何摆脱，重新真正地去爱？