孙杨夺3金、刘湘破世界纪录、女子水球三连冠，体操、自行车包揽冠亚军……雅加达亚运会第三日，中国军团强势出击，获得当日28枚金牌中的15枚，金牌总数达到30枚，超过位居第二、第三位的日本(12金)与韩国(8金)之和。

中国女子水球队21日以16:3战胜中国香港队，以五连胜实现亚运三连冠，赢得本届赛会球类项目的首枚金牌。

21日的泳池大战，中日继续拉锯战，中国取4金，日本夺3冠。

女子50米仰泳决赛，中国游泳女队的颜值担当刘湘以26秒98的成绩夺冠，刷新了27秒06的世界纪录。卫冕冠军、“洪荒少女”傅园慧获得银牌。