不管任何平台，所有教练技术的毕业学员相见时对彼此都有特殊的情谊，这份情谊里，有钦佩、有共鸣、有祝福、有信任，因为都知晓这整个旅程中所发生的故事，仿佛在彼此眼睛里，都看到了那一次次的自我突破。

　　每位教练都有一段经历，都是一本专属的成长手册，那么今天，让我们一起走近宗亮，一起重温我们的故事。

　　【“教练”这个身份，是一辈子的！】

　　闲聊时，小张说：“现在的父母，都很重视子女的教育。每天把小孩送去上各种强化课程——现在的孩子真幸运，如果以前我的爸妈懂得学前教育，不让我输在起跑点的话，我一定是个大人物。”

　　我笑说：“不一定。如果大家都太早就往前跑，起跑点还不是一样？先跑不会变成大人物。而且，先跑不一定赢。”

　　下午两点，我准时来到道馆，我猜想这次可能要练实战了，因为上周没有练习。

　　开始上课了，余教练用一种可怕的眼神看着我们，余教练说：“嘿！快拿训练把，先热身！”我们需要围着整个道馆跑二十圈，平时十圈就把我们累坏了，这次跑二十圈可要把我们累成狗。在教练的严厉监督下，我们只好听教练的话跑了整整二十圈。在跑步时，我发现有一位同学在偷懒，不小心被教练发现了，教练一脚踹了过去，那位同学一个趔趄差点摔跤。大家看到教练如此严格，没有一个人敢偷懒，跑完二十圈后我们累得气喘吁吁，有的同学累得都站不住了！可是余教练还没等我们缓过气来又发号指令说：“右脚提膝，小腿夹紧，不能掉下来，跳过去要发出声，如果掉下来我就扒掉你们的皮！”其实我们都知道教练是吓唬我们的，不过我们依然不敢偷懒。右脚提膝又叫横踢提膝，要将膝盖一直定住，锻炼控腿能力，也可以锻炼我们的腰部力量。

　　接下来才是真正的魔鬼训练！余教练说：“上杠，右脚横踢，四十下，两组，开始！”我们上杠开始练习，并发出整齐划一的声音“一二三四五六.......”虽然累，不过教练告诉我们横踢是实战中最常用的腿法，击中对方的肚子是两分，击中头部是三分！训练接近尾声，我也累得直喘气。

　　我们下课了！在这节课中我懂得了一个道理：做每一件事，都是需要付出，如果没有付出就不会有回报！

　　“怎么说呢？”小张问。

　　“你没看过龟兔赛跑的故事吗？兔子天生跑得快，但因为半路贪睡，还是输给乌龟。”

　　“拜托，别讲那种老掉牙的寓言。”

　　“才不是老掉牙呢，”我说，“让我们回过头去看，以前小学时前几名的同学，现在未必都很有成就。我倒觉得，一个人最重要的成功元素，并不是父母或师长怎么训练他，而是他怎么训练自己。”

　　是的，不管别人如何发掘、激励你，如果自己不肯训练自己，还是很难在胜利之路上长久地走下去。

　　成功的人都是自己的教练，永远不会让自己怠惰下来。就算是同一父母所生、受到同样的训练，成就还是大不相同。书圣王羲之有七个儿子，只有王献之和他并称“二王”，在书法上成就齐名。为什么呢？在王献之七八岁时，他爸爸早就知道这儿子有出息。王献之曾问父亲：“怎样才能写好字？”爸爸指着院子里的十八个水缸说：“如果你能够把水缸里的水写完，字写不好也难。”

　　从此，王献之每天都从水缸里打水出来磨墨写字。几年后，水缸里的水用完了，王献之书法已不同凡响。

　　再好的教练也只能担负启蒙工作，只有懂得自我训练，才会越来越出色。成功从来不是从被迫吃苦耐劳而来，而是从自我训练而来。前者压力太大，后者成就感与自信才会与时俱增。