这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱正面观的非直立状态和侧面观的异常的生理弧度必然造成脊柱的生物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。古人云:坐如钟，站如松，正合此理。

　　动力态的运动

　　可选择适合颈部功能锻炼的颈椎操，八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、开走、游泳、打球等运动。

　　正规的非手术治疗

　　如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等等。

　　药物治疗

　　包括外用与内服，当然首选外用，次选内服。

　　手术治疗

　　用于非手术治疗无效，且病情不断加重，可考虑进行手术治疗。

　　总之，颈椎病的病因是多方面的，防治则是一项系统工程。

　　我们可以抓住主要病因，以及主要病因中拳重极大的部分。

　　对于大多数人来讲，颈椎病的主要外因是慢性损伤，也就是说，白天的不良的工作姿势和夜间不合适的床、枕的是最大的外因，必须加以解决。

　　只有抓住主要矛盾，才能事半功倍，立竿见影地、高效地、有远期疗效地防治颈椎病。

　　有些患者及少数医生错误地把治疗骨质增生、消除骨刺当成治疗颈椎病的目标，其不良结果是显而易见的。

　　因此，如果只是拍X光片发现颈椎有骨质增生而无任何症状时，则不必做任何治疗，但对颈部的日常保健及精心呵护，对所有的人来说都是有益无害的。

　　结语：千万不要小看颈椎病会给我们带来的危害，因为颈椎一旦受伤的话，那么对于人与体的危害很大，甚至还会蔓延到脊柱，那样的话就更可怕了，所以我们在平时生活中一定要多加注意这方面的相关事情，只有这样才能更好的帮助我们完善自身的体质并且维护健康。

岳双腿之间 为什么双腿之间空隙大