妹妹脸部肌肉放松，下颚比例合适看起来很舒服；而姐姐下颚本身有所退缩，为了拍照时把嘴巴闭紧，结果就造成了脸很长的效果，整体感觉很不和谐。

　　图左：妹妹，图右：姐姐

　　而另一位小正太在6岁时天真可爱，但不良的呼吸姿势让他在长残的路上飞奔。前后对比见者伤心。

　　口呼吸为什么会影响颜值？

　　当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头会自然地跟随着下颚放下来，不再贴在上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。

　　舌头的力量会促进上颌骨正常发育，而上颌骨的正常发育，牙齿才能有足够的空间排列整齐。

　　如果舌头没有放在正确的位置，吞咽时、休息时，你的舌头会对牙齿产生了异常的力量，就会把它推得里出外进。最终导致龅牙，兔牙，牙齿不齐等情况。

　　此外，口呼吸会导致下颚后缩，面部肌肉僵硬，颈椎前倾，这种情况下，再好的颜值也会蹭蹭蹭的直线往下掉。

　　口呼吸影响的不仅仅是颜值

　　鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降。

　　口呼吸的患者，会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，男朋友在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到一定的影响。

　　变丑还救得回来吗？

　　如果发现时尚属年幼，那么只要即使矫正呼吸姿势，都可以在一定程度上得到补救。平时需要训练有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。睡觉时尽可能侧卧，都可以改善口呼吸的习惯。

　　此外，可以借助相关工具。比如使用放松呼吸器使呼气延长，使用上颚扩张器扩张上颚。不过注意要在医生指导下使用，并不建议太小的儿童使用。