ZAKER：会有时候感受到年龄上的焦虑吗？又会如何排解负面情绪的？

　　杨钰莹：年龄对我来说没有什么焦虑。随着年龄的增长，人就是会有些变化，这个变化我接受起来也非常自然。无论多么快乐或者多么成功的人也好，他都会有不断的负面情绪，我觉得我排解负面情绪最好的方式，就是跟自己对话，马上分出一个另外的自己来跟自己对话，问问自己问题出在哪里，分析出问题，然后拿出问题，最后用自己内心的力量来解决这个问题。还有一个很重要的，就是留下经验，忘记问题，让自己轻装上阵。最直接的方法治疗负面情绪，就是换一双最舒服的球鞋和轻松的衣服，在有阳光的天气，出门去走走嘛，我觉得去晒晒太阳，去逛逛超市，去喝杯咖啡，到人群中走一走就会好很多。