放下焦虑，回归平常心

澳大利亚著名的长跑健将克拉克，在1963年到1968年之间先后17次打破世界纪录。但在这期间，他的两次奥运会都没能夺冠。为什么？因为他在最关键的赛场上压力太大，导致水平失衡。

据调查，每年都有大量学生因为压力导致中高考发挥失常。这种过高的压力仅有一小部分是临场出现的，绝大部分在赴考前就已现端倪。

换言之，他们患上了考前焦虑。通常情况下，这种症状容易出现在两类学生身上。

一是对自己要求太高的学生。有自我要求的，也有家人要求的。